Предлагаю начать тему о зрении. Делитесь информацией о проблеме усталости глаз, какими солнцезащитными очками лучше пользоваться?

_________________
РОДИНА — ЭТО НЕ ЖОПА ПРЕЗИДЕНТА — ЮРИЙ ШЕВЧУК

Тема очень интересная. В руки попал диск с записями лекций профессора Жданова. Того самого, который борется своими лекциями с потреблением зелёного змия.
Оказалось зрение в порядок он тоже приводит при помощи упражнений. Теория очков по его словам является ошибочной, с возрастом линзы в очках только усиливаются и лучше видеть при помощи очков никто не начинает. Его доводы интересны, и самое главное он утверждает, что избавиться от очков можно в любом возрасте. Только приложить определённые усилия.

В двух словах о теории. Глазом управляют 6 мышц, четыре - поворотом и ещё две - фокусировкой. Зрение начинает ухудшаться, когда эти мышцы от возраста начинают атрофироваться. Очки берут на себя их функции и ещё больше их разгружают. А дальше идёт процесс утолщения линз. По мнению Жданова наша задача - развить эти мышцы упражнениями. Упражнения несложные, та же знакомая с детства физкультура.
В свободное время не стесняйтесь не меняя положения головы переводить взгляд вверх-вниз , влево-вправо, по диагонали, по другой диагонали, по периметру воображаемого прямоугольника и по воображаемой окружности, по часовой стрелке и против. Каждое упражнение несколько раз.

_________________
Служенье длинномеру не терпит суеты.

Чей-то приказ превратил эти безмолвные фигуры в наших врагов; другой приказ мог бы превратить их в наших друзей.
Эрих Мария Ремарк

Лично я - близорук (-2,5). Поэтому езжу постоянно в очках. Впрочем, в них же я и хожу. Поэтому об утомляемости в моём случае речи не идёт.
Об очках - линзы ношу так наз. фотохимические или в просторечьи "хамелионы". На очках не экономлю, правда покупаю в основном за рубежом (там они НА ПОРЯДОК дешевле). Правильно подобранная оправа - отсутствие головной боли впоследствии!

Использовал только темные очки с поляризационными "стеклами" блики хорошо подавляют и глаз отдыхает. Стоят относительно не дешево, но зато легко проверить их "поляризационность".
Брал на одной из сетевых заправок.

_________________
Тема про покраску авто
Координаты для связи здесь.

Ешьте рыбу почаще. А ещё есть такая ягода, черника. Я по возможности её стаканами ем.

_________________

В моём возрасте, вести себя прилично, уже неприлично)))

Лучше марковку-где вы зайца в очках видели.

_________________
к чорту

в чём-то солидарен с профессором Ждановым. тренировка, несложная, но упорная... сам убеждался. кстати, мне очень помогают те объёмные картинки, в которых надо глаза чуть-ли не раскашивать и смотреть скак-бы сквозь плоскость изображения... ёпрст, не пойму как их назвать проще...
что-то из этой серии:


вот ещё проблема есть- вечером, видимо из-за утомляемости, иногда сильно падает острота зрения. в некоторые знаки уже вглядываться приходится. может витаминов каких не хватает?

_________________
Небо пахнет РОМАШКАМИ !!!

Рассмотрел паука!

В своё время журнал "Наука и жизнь" регулярно публиковал стереофотографии. Смотреть их научился ещё тогда. Теперь с удовольствием рассматриваю эти объёмные картинки, обычно их печатают на задней обложке тетрадей.

_________________
Служенье длинномеру не терпит суеты.

Чей-то приказ превратил эти безмолвные фигуры в наших врагов; другой приказ мог бы превратить их в наших друзей.
Эрих Мария Ремарк

Да, это подобно собиранию паззлов.

http://foto.mail.ru/mail/don.dimon68/14 ... .html#1406
Парни вот вам наглядный пример зарядки для глаз.Людей вижу на сквозь даже в темноте

_________________
Осмысли мысли о смысле мысли!
прежний ник car.men

Всем привет. Рекомендую посетить сайт Знай ПРАВДУ! PRAVDU.RU. Качайте http://pravdu.ru/lessons/jdanov/ лекции Жданова В.Г в самом конце списка.
Очки пора снимать. Как восстановить зрение на 100% (6 занятий)
Если у вас проблемы со зрением, это не значит, что Вы должны с этим смириться и носить очки. Да, очки помогут вам сегодня, но в итоге зрение будет только ухудшаться. Дело в том, что зрение зависит от работы глазо-двигателных мышц (продольных, поперечных). Как только вы наденете очки,ваши глазные мышцы перестанут работать.
Основная причина близорукости, дальнозоркости, косоглазия и астигматизма - это нарушение работы глазных мышц (их всего шесть). Из этого следует, что практический любой человек может полностью восстановить зрение с помощью упражнений для глаз. Упражнения простые, но довольно эффективные. Что сегодня предлагает современная офтальмология? Она по сути бессильна и предлагает только очки (или хуже того, операцию на глаза).
Дело в том, что основывается эта наука на постулатах двухсотлетней давности. А между тем ещё 100 лет назад американский учёный Бейтс пересмотрел теорию работы глаза. Его исследования показали, что все проблемы с глазами так или иначе связаны с состоянием глазных мышц. Если вы видите хорошо, значит у вас глазные мышцы натренированы и свободны. Если носите очки - значит одни мышцы сдавлены, другие растянуты, либо расслаблены, атрофированы.
В наши дни русский профессор Жданов полностью изучил теорию американского учёного и подтвердил её на практике. Действительно, улучшение зрения может начаться после первых упражнений. Что особенно важно - необходимо сразу отказаться от очков, насколько это возможно! Вы спросите, почему же до сих пор эта методика лечения не распространяется? Ответ заключается в ежегодных огромных миллиардах прибыли от продаж оптических линз...

Не все так просто.Болезней глаз множество.Зрение может садится(как объясняла одна доктор) из за остеохондроза-позвоночник разрастается в шейном отделе,и прекрывает подачу крови в голову.Вследствие этого множество проблем,включая постепенное ухудшение зрения.Так что одними упражнениями проблему не решить.У большинства профессиональных водителей остеохондроз присутствует.
Остеохондроз - это повреждение хрящевой ткани позвоночника, а в процессе развития болезни - и самих позвонков. Шейный остеохондроз означает, что болезненные изменения начались в шейном отделе позвоночника.



Симптомы шейного остеохондроза





болят руки: в плече, предплечье, кисти, причем эти боли усиливаются при самой минимальной нагрузке на руку, они дают о себе знать даже при кашле, чихании

онемение рук,

проблемы с движениями кистей, пальцев,

боли при наклонах головы

онемение, жжение, покалывание в руках или ногах

пульсирующие и периодически повторяющиеся боли между головой и шеей

постоянная головная боль, которая обычно начинается в затылке, затем распространяется к темени и вискам

головокружение и даже обмороки при резком повороте головы

шум в ушах

снижение остроты зрения и слуха

иногда боли в области сердца


Если вы заметили перечисленные симптомы у себя или у близких людей, немедленно обращайтесь к врачу: вам нужна квалифицированная медицинская помощь. Беспечность и самолечение чреваты серьезными последствиями!
Чем опасен шейный остеохондроз
ВНИМАНИЕ: шейный остеохондроз очень опасен! Через шейный отдел позвоночника проходят основные питающие мозг артерии. Именно поэтому шейный остеохондроз часто становится причиной сосудистых нарушений и в запущенной форме может привести к такому серьезному осложнению как синдром позвоночной артерии (это - передавливание одной из артерий, питающих мозг). Свидетельством этого станут головокружения, сильные скачки давления и даже эпизодические потери сознания. Из-за нарушений мозгового кровообращения шейный остеохондроз почти всегда становится причиной мигреней, вегето-сосудистой дистонии и даже гипертонической болезни.
Еще одно осложнение шейного остеохондроза - так называемая контрактура Дюпюитрена. Суть болезненного процесса такова: ладонные сухожилия больного человека теряют способность к растяжению, пальцы рук постепенно скрючиваются, как бы прижимаясь к ладони. И вот результат: рука уже не может нормально функционировать.
Источник тут.http://www.vertebrology.ru/gopage36.html

boris1, ох и страсти мордасти

А Жданов реально рулит, был у меня (да жаль не сохранился) фильмец на полчаса, так повторял за ним, делал как он говорил ипод конец занятия через полчаса уже ощутил реальный эффект (у меня небольшой минус по зрению).

_________________
+79886232975 ватсап, instagram: alfa_diesel_novorossiysk

У меня плюс.Причем на одном глазе практически с детсада +0,75,на втором было всегда норм.А вот когда посетил врача по поводу лечения хандроза,был предупрежден о дальнейшем развитии событий.Прошло 5 лет,и прогноз начинает сбываться.Второй глаз начинает хуже видеть.Хотя может это возрастное

правда есть, но профессор в тысячи раз перегнул...

Хз , может и правда хандроз . Но последнее время че-то у меня глаза пучит. Резь как бы за ними и сверху . первые очки уже купил для близи , за компом полегче стало . но совсем не ушло. Такая же фигня и когда долго за рулем. Понятно , что к врачу нужно .... но как и всем страшно услышать диагноз

_________________
Бросая мусор в окно машины, выбрасываешь удачу !Пусть лучше надо мной смеются ,чем плачут ...

А у меня в супермаркетах минут через 30 глаза печь начинают. Х.знает от чего. Может от концентрации химии?

_________________
Служенье длинномеру не терпит суеты.

Чей-то приказ превратил эти безмолвные фигуры в наших врагов; другой приказ мог бы превратить их в наших друзей.
Эрих Мария Ремарк

Тоже видел эти лекции
потратил полчаса времени на упражнения с глазами
и
упражнения эти реально помогают

только вот дальше упражняться не стал
наверное по причине природной лени, ну или с глазами пока всё более менее, всего минус один, который заработал бессоными ночами над чертежами, когда в анституте учился, с тех пор ухудшений пока не было

_________________
+79886232975 ватсап, instagram: alfa_diesel_novorossiysk

А мне окулист сказал, что близорукость и дальнозоркость можно выправить, а вот астигматизм - уже навсегда.

_________________
Самая счастливая Марго на свете.
http://maps.yandex.ru/?um=4QKD_iojqoPDV77VDfttVMPl6aNKhs3X&l=map