Часто судороги в икроножной. Стараюсь быстро встать, занять вертикальное положение - почти мгновенно отпускает.

творог с луком и солью???? бррррррр.....

1. замочить творог в соляном расссоле(соль по вкусу), это если нет в руках полноценной брынзы
2. отбросить творог на дуршлаг через 10 мин
3. отпустить и подкислить лук(уксусом, а ещё лучше- "лимонкой", она запаха не даёт)
4. вытащить из заначки малость сельдерея и на тёрку
5. сбегать в ближайший магазин и разориться на банку маслинок без косточки
6. всё в кучу
7. через "чеснокодавку" чеснок и туда же
8. оптимально туда оливковое масло, бюджетно- подсолнечное рафинорованное!
9. ингредиенты по настроению, по чувству меры и по вкусу!
Ну а потом скажешь, как тебе, -"БРРРРРРР", или "НЯМ-НЯМ" !

BelCamion, по сложившейся на форуме традиции, красным на форуме пишут модераторы, синим - администраторы. Во избежание возникновения спорных вопросов постарайтесь не использовать эти цвета шрифтов в своих сообщениях. Спасибо за понимание. Модератор.
ИЗЫДИ САТАНА !!!

Причина судорог недостаток витаминов и минералов в мышцах, так что все решается с помощью витаминов и минералов.

gres-zh, очень люблю витаминки, особенно цитрусовые.. но их к сожалению сейчас есть нельзя((( аллергия пошла на них....

_________________


С математической точки зрения площадь личного пространства ограничивается радиусом разворота с лопатой...

Причина судорог недостаток витаминов и минералов в мышцах, так что все решается с помощью витаминов и минералов.

Ну это чересчур плоско, причин может быть сотня- другая, а может быть и больше.

Ребят,а как вы боритесь с судорогами? Что то частенько начали они меня беспокоить особенно при физ нагрузке, когда опора идет на ноги)))

Судороги - один из признаков нехватки некоторых микроэлементов в организме. Измененме питания редко может повлиять на это, так как мы сами знаем, что сейчас едим.
Есть один препарат, изготовлен из морских волорослей (87 микро и макроэлементов) называется Хайцао гай, стоит 1380 рублей. Одной баночки хватит, чтобы надолго забыть о судорогах, выпадении волос, ломкости ногтей, раздражительности, плохом сне, некоторых кожных проблемах.

Почитать подробней про этот препарат можно здесь: http://fohow.org/index/0-21а так же заказать его можно здесь: http://fohow-org.narod.ru/zakaz.htm
Подобрать индивидуальную программу можно там: http://fohow.org/index/podbor_programmy/0-29

Удачи на дорогах!

Есть,ещё действенный способ на время забыть о судорогах..это съесть хотя бы одного продавана биодобавок,знатоки утверждают,
что в них полным-полно всяких нужных микроэлементов...

_________________


Государство Российское - высшая святыня. Служение этой святыне - дело Божье. В этом деле - помогай тебе Бог, Владимир Путин!...

Не стал отдельную тему , тем более , наверно , вещи одного порядка . Нынче , когда жара была , буквально не мог заснуть - все время приходилось менять положение ног . Сменишь , забудешься , потом опять некомфорт , и так-вентилятором , полночи .. Сейчас . по холодку , такого нет... Помогало ненадолго обливание холодной водой , крем для ног -венотон , гепариновая мазь... Что это за фигня и как бороться ? Хотя походу это вот что : http://www.medson.ru/win/legturn1.htm

_________________
Бросая мусор в окно машины, выбрасываешь удачу !Пусть лучше надо мной смеются ,чем плачут ...

Была у меня такая проблема - по ночам ногу сводило судорогой так, что хоть кричи. Помогал такой способ: быстро встать на цыпочки. Боль тут же проходила. Потом пропила курсом 2 месяца витамины фирмы Витрум. Забыла, что такое судороги Есть хороший рецепт для укрепления здоровья: черный хлеб намазать сливочным маслом (желательно домашним, не магазинным), сверху икрой - черной или красной (по вашему вкусу) и такой бутерброд под 50 гр хорошего коньяка. Будьте здравы!!!

_________________
Eсли хотите, чтобы рядом с вами были единомышленники, идите своим путём.

бутерброд под 50 гр хорошего коньяка.

Вот это самый путёвый совет!

_________________
Si vis pacem, para bellum.

По поводу селедки -это правильно...(это натрий-соль...но прибавь и калий -это сухофрукты) купи в атеке минералы и забудь...я всегда выезжаю с полным набором витаминов..с уважением..Тунгус!

про витамины спасибо, никогда не знал. Мне после судорог, нога еще болит, очень хорошо помогает эластичный бинт. Ходить нормально можно.

про витамины спасибо, никогда не знал. Мне после судорог, нога еще болит, очень хорошо помогает эластичный бинт. Ходить нормально можно.

У отца тажа фигня случается, но бинт не помогает ведь, просто сильно стягиваете и вроде как проходит? отец избавился от этой фигни, магний попил месяц

летом часто сводило икру на ноге, однажды в институте на паре физиологии задал вапрос, как так ??? Оказывается все просто, я просыпаюсь начинаю тянуть носок и бах сводит икру, получается две мышцы работают на сжатие и тем самым передавливают нерв который отвечает за их отключение, в итоге мышцы работаю до полного изнемажения, поэтому потом и болят как от качалки. Мышцы выдохлись нерв отпустили все вернулось в норму.