Задумался над покупкой велотренажера. Из дома кроме работы не выхожу, спортом не занимаюсь, курю много, на работе за рулем, все сидя и сидя. Приболел чуток (грипп) и понял что легкие подсели, дышать вообще нечем. Прикинул, чем бы заняться, чтобы дома и для дыхания и для засиженных ног с задницей, вроде велотренажер самое то. В 17 лет за день 150 км проезжал на велосипеде. Велосипед взять, то зима, то дождь, да и вообще улица не то, а вот дома сесть покрутить часок, пропотеть, потом в душ, думаю норм должно быть. Никто не использует из водителей??? Что там к чему в них, как устроены, какой взять? Читал они там пульс меряют, скорость, пробег, каллории и прочее. Думаю и дочери будет интересно педали покрутить. В Самаре наверное лучше брать в спорт магазине, где выбор побольше? В общем решил здоровье поправить чуток, как идея вроде благородная, надолго хватит ли

_________________
Саня

Для начала вам нужно ОФП пройти, две-три недели работать над укреплением сердца и физического тонуса легких. Если по нашему - то работа небольшой интенсивности не менее полутора часов. На велотренажере это сложно.
У физической нагрузки мало показателей, которые ее определяют - это цикличность, пульс во время нагрузки и продолжительность.

Я бы порекомендовал взять велосипед и к нему собрать велотрейнер.

_________________
Родители назвали Александром

эллиптический тренажер по моему на порядок эффективнее,цена примерно одинакова но плюсом задействует верхние группы мышц,укрепляет спину,руки.

Сань, велосипед не хочу. На улицу я на нем точно не поеду, сейчас уже не модно в городе машин стало полно, дороги плохие. Вот именно и подумал, чтобы дома, перед телевизором или наушники вставить, нагрузочку выставить, чтоб нормально покрутить, а не чуть ногами двигать. По здоровью опять же прикидываю, частенько стали ноги затекать, раньше такого не было, а сейчас две минуты сидя на ногах или корточках и все, уже не встану. Когда встаю, ноги колоть начинает, чую кровообращение тоже подсело. Видимо свобода времени по работе натолкнула на другие важные дела. Главное чтобы легкие немного подтянуть, дыхалка серьезно не к черту, (4 пачки в день сигарет) говорят тонус хорошо поднимает, самочувствие. Сам то ты не пробовал крутить? Я прям серьезно настроился, почитал, может выбирать поеду. Хочу вертикальный, магнитный, маховик килограмм на 6-8, без подключения к сети, экран чтобы не одно строчный, чтобы скорость, пробег, пульс показывал. Если еще чего знаешь напиши пожалуйста.
Эллиптические тоже смотрел, немного странно смотрятся они, рукоятки педали, да и большие. С руками проблем нет, можно ремень с гидрача скинуть и эффект возрастет многократно а вот ноги и дыхалка, мне кажется велотренажера хватит вполне, и места немного занимают

_________________
Саня

Я 4 года катался. В год до 18 000 пробег доходил. И зимой на тренажере крутил. Уж на что я фанат, и то больше 8 часов в неделю не получалось. Потом начал на шиповках катался зимой. А сейчас эта работа... тьфу, даже выспаться некогда.

Я в твоем случае порекомендую плавание. Вкладываться не надо, и поймешь, нужно ли тебе это. Велотренажер это не основная нагрузка, все-таки посадка табуреточная и механика несколько отличается от велосипеда. Не торопись с покупкой, потому что тренажер очень быстро надоедает.

Ну, а если соберешься - то кроме пульса ничего не должен показывать, все остальное от лукавого.

_________________
Родители назвали Александром

Ясно. Раньше тоже много ездил, в день не менее 40 км, доходило и до 200 км в день, но это в молодости, до работы. С работой я сейчас вроде завязываю чуток, думаю направить время в себя. Сейчас с женой бегали, для начала 20 минут в среднем темпе, нормально, ощущения супер, все мокрые, потом в душ теплый, по кофе. Ноги побаливают чуток, кашлял минут пять. По плаванию опять же надо в бассейн ходить, а это запись, время, дорога, тут не знаешь когда покушать то сядешь, а если поел, то когда до следующего обеда дойдет тоже не понятно, поэтому мечешь, чтоб на пару дней хватило, издержки профессии. Короче буду брать велотренажер, надо в спортмастер наведаться

_________________
Саня

Был велотренажер, быстро надоел. Купил беговую электрическую дорожку, самое то.

Тоже собираюсь дорожку брать.....

Товарищ дорожку взял, через месяц в подвале пылиться стала. Велик есть велик.

_________________
НХНЧ!

За дорожку что то переживаю насчет покрытия, там резина, как быстро стирается, насколько хватает, меняется ли, скок стоит, опять же я так понимаю там электродвигатель стоит, шумит не шумит, скок жрет, по габаритам тоже, под него комнату надо, а у меня пока однокомнатная квартира, плюс ребенок, не айс, пока только велотренажер походу, зато потом можно его продать кому нибудь или в том же магазине с продавцами договориться, они мой вело толкнут, а я дорожку у них возьму. Так то дорожка все равно лучше должна быть, там все таки полная работа мышц. У меня у шефа была дорожка, он занимался конкретно так, но тут как говорится каждому по работе, график там, процедуры, режим, короче здоровье у мужика было норм. Занимался ток дорожкой, по 2 часа каждый день без перерыва, в это время даже телефон не брал, дверь не открывал, не разговаривал, в одно и тоже время и проблемы других его не ипуд

_________________
Саня

У меня велотренажер. Гоняю по вечерам Беговая дорожка не для меня - ударная нагрузка на суставы(((

Каких-то полгода назад...
Или одно другому не помеха?

_________________
Служенье длинномеру не терпит суеты.

Чей-то приказ превратил эти безмолвные фигуры в наших врагов; другой приказ мог бы превратить их в наших друзей.
Эрих Мария Ремарк

Было дело помню помню, с весом сейчас пойдет 90 где то, думаю хватит, опять же повторюсь, легкие начали подводить и не вес проблема в этом, скорее всего сигареты и полная неподвижность в течении 6 лет

_________________
Саня

с эллиптическим как раз дело в том что в комплексе все работает-руки,спина,ноги,укрепляет позвоночник,суставы-приблизительно аналог - лыжи,вело- только ноги...при равной примерно кардио нагрузке,по крайней мере мне профи так насвистели...

У нас стоят оба и вело и этот эллиптический тренажер (я и не знала, что он так называется).. Сначала думали именно так как у ТС и купили вело, все наигрались за 2 дня, мама (она для себя его и покупала) по составленному ей же самой расписанию крутила педали две недели и все... потом он стал больше похож на вешалку... а вот потом купили этот эллиптический... он всем понравился намного больше и именно поэтому:

На обоих тренажерах меряется пульс, км, скорость и чего-то там еще... Ни один из них не питается от сети, оба на пальчиковых батарейках..

_________________
even when I'm wrong I'm right

огород копать, снег чистить или дрова колоть, вот самые лучшие тренажоры... можно купить газельку и товар по магазинам повозить а если хочется гордо сказать: "я занимаюсь спортом" то бегать можно... ведь тренажёры немалых денех стоят.... понты имхо....

а ты брось сначала!!!

_________________
если в слове "ВОДА" сделать 4 ошибки, то получится "ПИВО"

Перевод денег. Если сам за рулем не до него. Хватило терпения на 3 сеанса

Я тоже за этот тренажер , НО сразу подороже возьми . У меня ТОРНЕО , какой- ХЗ , к розетке подключается , с магнитным модулятором нагрузки . Правда... взяли его что-то в районе 14 рублей , и он крякнул через неделю - там ведущий шкив отвалился от ступицы ... кстати сам хрен разберешь - нужна проточенная головка на 15 и велосъемник чегототам . По гарантии месяц ремонтировали- новый год внезапно случился итп . У меня жена на нем гонзает , довольна . Пора тоже в форму приходить , а летом на велосипед уже садиться ...

_________________
Бросая мусор в окно машины, выбрасываешь удачу !Пусть лучше надо мной смеются ,чем плачут ...

Чиста женский вариант велотренажёра...

_________________
Водитель. Опасайся тех мест откуда могут появится дети.

А жрать меньше не пробовал?

_________________
Тяжко жить без пулемета... 89877074617 Игорь.
http://nomer.avtobeginner.ru/rus2/H601CB12.png[/img]